Information

暑い日がつづきますね。

先週土曜日に梅雨明けしてから、いいお天気つづきで“夏”って感じですね。

そんな中、熱中症に関するニュースも多くなってきています。
時として命に関わる熱中症は、ちょっとした心がけで予防することができます。

水分補給というのは皆さんご存知だと思いますが、汗をかく＝水分と塩分が体内から奪われているということなので、塩分補給もとても重要なのです。
ですので、お茶よりもスポーツドリンクのほうが良いそうです！
また最近では、手軽に塩分補給ができるアメも出ています。

明日からお子さまが夏休みというご家庭も多いと思います。
自己管理や判断ができる大人と違い、子どもの場合は遊びやスポーツなどに夢中になるあまり、体の異変に気づくのが遅れて、熱中症になってしまうことが少なくありません。十分注意してあげてくださいね。